Meditate gente, fa bene al cervello!
Un’arma efficace contro lo stress? La meditazione. Sembra che ripetere dei mantra e assumere determinate posizioni sia un toccasana per la salute della psiche. A dirlo uno studio a cui hanno...
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Quando si parla di vacanze estive, il primo pensiero va al mare. Poi c’è anche chi preferisce la montagna e chi, e sono sempre in aumento, ricerca trattamenti benessere in centri forniti di Spa o...
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Domenica 3 giugno ai Fori Imperiali, davanti l’Arco di Costantino, avrà luogo Roma Let’s Change! Fermati con noi a meditare!. Si tratta della prima meditazione collettiva intorno al Colosseo “per...
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Lo yoga abbassa i livelli di stress e aumenta sia la concentrazione che la capacità creativa. Molte aziende hanno deciso di introdurre corsi di yoga per i propri dipendenti. La ricettività e la...
View ArticleNovak Djokovic, il segreto della sua forma fisica
E’ uscita negli Stati Uniti (in Italia sarà disponibile a marzo 2014) la biografia del campione di tennis Novak Djokovic, edita da Sperling & Kupfer, dove rivela, fra le altre cose, la sua dieta,...
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I capelli bianchi a volte si presentano troppo presto, anche intorno ai 20 anni per alcune persone. Questo potrebbe essere il sintomo di una carenza di alimenti. Ecco alcuni rimedi naturali per...
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La meditazione per combattere ansia e depressione. Meditare può portare a un aumento delle sensazioni positive o a un miglioramento delle condizioni generali di salute. Questo è quanto sottolinea uno...
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Lo stress è contagioso. Lo sostengono alcuni ricercatori tedeschi del Max Planck Institute di Monaco e del Politecnico di Dresda. Gli studiosi hanno stabilito che una persona soggetta a tensione...
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Lo yoga per avere una pelle più bella? Stando agli ultimi studi, lo stress e la salute dell’epidermide non vanno affatto d’accordo, quando siamo stressati, possono insorgere eruzioni cutanee,...
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Vi lasciate prendere dal panico quando dovete preparare un pranzo o una cena per voi importanti? I corsi di Yoga&Cucina potrebbero risultare utili, l’obiettivo, infatti, è quello di conciliare...
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Le tecniche di rilassamento come lo yoga e la meditazione riducono drasticamente la necessità di sottoporsi a visite mediche, soprattutto per quanto riguarda i disturbi legati allo stress. Questo...
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